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          蔡依林舊照曝光 女神是如何做到凍齡生長的

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            蔡依林舊照曝光 女神是如何做到凍齡生長的 近日,有媒體曝光蔡依林舊照,照片裡16歲的蔡依林眼睛明亮,笑容燦爛看著和今天的蔡依林沒什麼變化。看著這22年前的照片,不少網友驚呼蔡依林真的會保養,那麼蔡依林是如何做一個凍齡女神的呢?

          蔡依林舊照

            這張照片是蔡依林參加補習班的黑白證件照,臉上帶著些許嬰兒肥,模樣甚是清純,剛出道時蔡依林還不是很喜歡自己的嬰兒肥,為瞭實現自己35公斤的理想身材,蔡依林可是付出瞭巨大的努力。這對自己不自信的性格,和鄭爽有點兒相似。

            蔡依林的個子在娛樂圈不算高,僅156CM,可是要達到35公斤的身材還是有點兒難度。那一階段蔡依林每天隻吃水煮青菜、白飯、蒸燒賣或蝦餃,食物都要過水才入口,油、鹽、糖基本不碰,嘗試瞭各種各樣的瘦身方法後,蔡依林還出瞭一本減肥秘訣《養瘦》,說起來都是血淚史。

          蔡依林

            蔡依林是一個唱跳俱佳的明星,保持身材練舞可是必不可少的,而且跳舞可以調整體形,讓人的體態變得優美起來,健身又有助於新陳代謝,能保持年輕健康的肌膚,相信跳舞對蔡依林駐顏也提供瞭極大的幫助。

            但是高強度的練舞已經很累瞭,蔡依林的飲食卻沒有太多營養,後來蔡依林身體是瘦瞭,變成瞭紙片人後停經一年,看到食物就想吐,已經臨近厭食癥、抑鬱癥邊緣。

            後來,蔡依林察覺到事態不妙,便不再節食,而是聽取營養師的建議,攝取健康食物的營養。現在蔡依林每天要喝2000cc的水或檸檬水,蔡依林表示“我(156cm、80斤多一點的體重)2800cc,人需要這麼多水來代謝身體中的廢物,如果你今天熬夜瞭,你就要喝更多的水”,看樣子水乃是良藥,想要漂亮的女生記得多喝水哦!

          蔡依林寫真

            此外,蔡依林的飲食裡一定會有淀粉、青菜、肉類,不過淀粉類的隻要一個拳頭量,晚上還可以減少,並7點前完成,想要減肥的女孩們切莫惦記著夜宵瞭。

            蔡依林舊照,可女神駐顏有術,如今看起來和十六七歲差不多多少。從蔡依林的瘦身經歷來看,想要漂亮也要根據自己的體質來,為瞭美犧牲健康可是很不劃算的哦!

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          蔡依林